體力大不如前？　「感冒、便秘」竟可能是癌症的警訊！

減肥、睡眠不足時，免疫力一定會下降飲食、睡眠及壓力，都會影響腸道，不規則的飲食生活會造成便祕、體力衰弱及過敏發作。這時候，腸道內的免疫作用也會失衡。然而我們的腸道裡有「好菌」「壞菌」與「中性菌」，這些菌種的均衡狀態會受到飲食內容、睡眠與壓力的影響而產生變化。一旦腸道裡的壞菌增加，免疫系統就會無法正常發揮作用。

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造成的原因？
偏食、睡眠不足，導致腸內壞菌不斷增加不良的飲食內容、不正常的睡眠與過大的壓力，都會造成腸道環境裡的壞菌增加，使免疫系統出現異常。如果因為過度減肥而減少用餐量，肌肉量就會跟著減少，造成免疫力下降。

有哪些症狀？
體力變差、出現過敏症狀，甚至導致癌症免疫系統一旦失調，不但無法消除疲勞，體力也會變衰弱，即使是小感冒也不容易痊癒，甚至會出現花粉症等過敏症狀。一旦因為腸道環境惡化而出現便祕，就可能導致癌症，一定要小心。

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