月經不調須遵守“三忌”

導致月經不調的原因一般有：

　　1、內分泌功能失調引起：主要是下丘腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。

　　2、卵巢問題引起：育齡期女性月經不調一般多是因爲卵巢黃體功能不好，常表現爲有週期，但是週期縮短，或者月經出血比較多。

　　3、器質病變或藥物等引起：例如生殖器官局部的炎症、營養不良等等。

　　調整月經不調的問題，中醫是調整根本的，內服中藥結合鍼灸，外治療法，及其飲食，適當的運動很重要，綜合調治，纔是標本兼治。

　　月經不調的女性朋友要做好“忌口”這項工作，因爲我們平時的飲食習慣以及一些刺激的食物都會導致月經不調，因此，女性朋友必須能做到“三忌”。

　　1、忌用辛辣刺激性食物

中醫認爲，月經不調的主要病機是血熱，例如菸酒、咖啡、濃茶等香燥之物，因其易傷陰血、迫血忘行，會導致月經不調。因此，對於月經不調的女性朋友，應該少吃這些辛辣刺激的食物。

　　2、忌過食生冷

　　月經期間一定不能吃冰冷的東西，否則很容易損傷脾胃，進而使氣血不通，而導致月經不調。

　　3、忌飲食不節

　　日常生活中我們一定要切忌不能暴飲暴食，因爲這樣的飢飽失常，均會損傷脾胃，脾胃若受損，就會使“脾統血”的功能失常，從而月經失調。