常春月刊 第343期–你一定有高血壓！何時該「吊大筒」?

常春月刊 第343期–你一定有高血壓！何時該「吊大筒」?

[img]http://i1110.photobucket.com/albums/h445/exleon888/6200229570_483b00769e_b.jpg[/img]

你一定有高血壓！
現代人在忙碌工作、生活了一輩子之後，換來的就是三高疾病，尤其是高血壓，30歲以上的盛行率高達32%左右，且不論任何年齡層，男性的罹患率又比女性來得高。根據各國對高血壓定義的標準來看，有愈來愈嚴苛的趨勢，因此，如何知道自己有無高血壓、如何量血壓，以及控制血壓且落實在生活中，就顯得格外重要了。
PART1 高血壓標準，愈來愈嚴格！
PART2 名人現身說法談降血壓
PART3 錯誤量血壓，自己嚇自己！
PART4 勤喝蔬果汁，有效降血壓

◎ 特別報導 白色食物除秋燥
經過了夏天的炎熱與潮濕，秋天的涼爽氣候雖宜人，但在中醫的觀念裡，這個季節屬乾燥，適合收斂、養陰潤燥；若保養得宜，便可以儲備能量、養氣清肺，不怕寒冬來襲時的病菌滋擾。
PART1 養肺、食療?一次完成
PART2 白色入肺 這樣吃最養生

◎特別報導 何時該「吊大筒」？
很多病人發燒、不舒服，都會要求醫師幫忙「吊大筒」，認為吊點滴可以恢復體力、趕走病魔，快速恢復健康；吊點滴的葡萄糖的確可以提供身體熱量，但是真的可以讓體力變好、回復健康嗎？
PART1 吊點滴，治百病？
PART2 吊大筒的5個迷思

◎特別報導 吃飯少3口　活到99
PART1 飲食與健康，關係密切
PART2 保持飢餓感 健康加分

【生活醫館】降瘜新利多 腸保健康
【透視疾病】生理期鬧頭痛
【營養櫥房】預防拉肚子食譜

【檔案名稱】：Evergreen.343.rar
【檔案格式】：PDF
【檔案大小】：51MB
【檔案空間】：Freakshare
【存放期限】：無限期
【檔案語言】：繁體中文
【解壓密碼】：無
【檔案載點】：建議優先下載FS載點

FS載點：[url]http://freakshare.com/files/3xznvuv1/Evergreen.343.rar.html[/url]
FP載點：[url]http://filepost.com/files/b5f3f4mb/Evergreen.343.rar[/url]
[color=red]◎如覺得這分享不錯，請回覆或感謝支持，讓分享的動力永續！[/color]